Să ne relaxăm!

Răsărit pe malul Mureșului!

Răsărit pe malul Mureșului!

Bună seara, prieteni! Încă de când eram foarte mic, părinții mei mă duceau cu ei când mergeau la iarbă verde și astfel cred că m-am îndrăgostit de natură. Prin anul 1997-1998 tata a început să pescuiască și am început să mergem tot mai des pe malul apei. Încet, dar sigur s-a îndrăgostit de acest sport încât acum când prinde câteva zile libere de la servici și e vreme bună, fuge la pescuit!

Eu am mai crescut și nu prea mi-a mai plăcut să merg cu ei, deoarece preferam să stau acasă, să ies cu prietenii, cum face tot tineretul din ziua de azi. În schimb, anul acesta am zis că vreau să mă relaxez și chiar îmi era dor să pescuiesc și eu, așa că am fost până acum de două ori cu ei și chiar mi-a plăcut mult. Cred că încep să îi fur „meseria” tatălui meu, căci încep să îi cer tot mai multe bețe de pescuit!

E un sentiment aparte când se agață peștele și nu știi ce e acolo în apa, când vezi că opune rezistență și ești nevoit să lași fir ca să îl obosești, e chiar o luptă între pescar și pește, iar de cele mai multe ori, cel mai inteligent câștigă!

Acestea fiind spuse, ne auzim marți, cred. Am plecat la pescuit!

Anunțuri

Mișcarea face bine! Deci, să alergăm!

Mișcarea face bine. Deci, să alergăm!

Mișcarea face bine. Deci, să alergăm!

De aproape o săptămână am început să fac mișcare și am reușit să mă las de fumat. De mult am vrut să merg să alerg, dar niciodată nu am ajuns pe stadion. În schimb de această dată factorul decisiv a fost un articol scris de Cristian Florea. După ce am citit articolul respectiv am decis că trebuie să încep să fac mișcare deoarece duceam o viață destul de sedentară.

Nu a durat mult și împreună cu câțiva prieteni am mers în stadion să alergăm. Cred că am alergat cam 2 km după care am simțit că ma dor toate cele. De abia mai respiram, mă ustura gâtul și tușeam în ultimul hal. Atunci am decis că e timpul să mă las de țigări și să continui să alerg. Așa am și făcut, am ajuns la aproape o săptămână de alergat, dar și de când m-am lăsat de fumat. Nici măcar nu mai simt nevoia să fumez, ba chiar mă deranjează fumul de țigară.

Am reușit să îmi schimb și modul de viață puțin. Am introdus după masa de la amiază un somn de două ore care îmi prinde foarte bine, am început să beau mai multă apă, să mănânc mai sănătos și nu în ultimul rând, am renunțat la sucuri. Sunt foarte mulțumit cu ceea ce am reușit până acum!

La alergat am făcut progrese în fiecare zi și sper să continui tot așa! Dacă în prima zi am alergat cam 2 km, în următoarele zile treaba s-a mai îmbunătățit.

În a doua zi am alergat 3.14 km în 17:32 minute cu o medie de 5:35 minute / km și am ars 306 calorii!
În a treia zi am alergat 3.84 km în 23:19 minute cu o medie de 6:04 minute / km și am ars 368 calorii!
În a patra zi am alergat 4.51 km în 25:26 minute cu o medie de 5:39 minute / km și am ars 441 calorii!
În a cincea zi am alergat 5.53 km în 29:36 minute cu o medie de 5:21 minute / km și am ars 552 calorii!

Urmează ziua de astăzi în care sper să ajung la 6 km. Statisticile le țin cu ajutorul unei aplicații pentru android numită RunKeeper. Aplicația poate fi găsită aici.

PS: De astăzi am reînceput să postez pe Citatul Zilei, așa că vă aștept și acolo în fiecare zi!

O zi superbă petrecută în cetatea de la Alba Iulia

Alba Iulia, intrare cetate

Alba Iulia, intrare cetate

Pentru unii e concediu, pentru alții vacanță sau doar timp liber, împreună cu câțiva prieteni am vorbit să profităm de vremea bună și de timpul liber pe care îl avem și să ne plimbam cât mai mult în județ dar și în afara lui. După obișnuitele plimbări în Parcul Dendrologic de la Simeria, sau pe Măgura Uroiului, prima destinație a fost Arsenal Park de la Orăștie. Un loc foarte frumos pe care o să îl vizităm din nou foarte curând deoarece am rămas plăcut impresionați!

Acum două zile ne-am hotărât să mergem la cetatea de la Alba Iulia. Odată ajunși acolo am luat legătura cu o prietenă care stă în Alba Iulia și pe care am cunoscut-o la Parcul Dendrologic de la Simeria. Ne-am întâlnit cu ea după câteva minute și ea a fost cea care ne-a condus prin cetate. Am rămas foarte impresionat de ceea ce s-a putut realiza în Alba Iulia. Cetatea este superbă din toate punctele de vedere. Nu se poate spune în cuvinte ceea ce simți când ești în interiorul cetății, între acele ziduri mari care parcă nu se mai termină niciodată. Este locul perfect în care să uiți de tine pentru câteva ore, locul perfect pentru relaxare. Chiar am rămas surprins că un loc atât de curat și îngrijit există în țara noastră. În interiorul cetății există câteva terase, unele chiar între ziduri unde poți să servești o băutură răcoritoare în liniște, departe de agitația orașului.

Așadar, dacă aveți drum prin Alba Iulia și câteva ore la dispoziție vă rog să vizitați cetatea, vă promit eu că nu o să vă pară rău deloc! Este un loc pe care o să îl mai vizitez cu drag de câte ori o să mai am ocazia.

PS: Am urcat pe facebook câteva fotografii realizate la Alba Iulia. Le puteți vedea în acest album.